最近溫度比較高，常常不運動都會出汗，是不是要到三伏天了，初伏是三伏第一關，2019年什麼時候初伏呢？
2019年什麼時候初伏
2019年07月12日。
初伏是三伏天中的第一個伏天，按照中國傳統曆法來說，到了初伏就算暑天的正式開始，初伏後溫度逐漸升高、太陽照射地面的時間增加、照射程度加強，因此，常常會讓人覺得暑夏難捱，日常要做好避暑養生工作。
2019年中伏時間
20天。
三伏天的初伏和末伏都是固定的10天，只有中伏，每年情況都不一樣，有些年份是30天，有些年份是40天，2019年的中伏是20天，中伏是全年中溫度最高的時候，此時暑熱之氣旺盛，出門最好避開白天溫度最高的一段時期，以免曬傷。
2019年伏天多少天
40天。
三伏天分爲30天和40天，具體情況以當年的實際情況爲準，2019年的中伏爲20天，三伏天一共就是40天。
2019年初伏時間：2019年7月12日-2019年7月21日，爲初伏，共10天。
2019年中伏時間：2019年7月22日-2019年8月10日，爲中伏，共20天。
2019年末伏時間：2019年8月11日-2019年8月20日，爲末伏，共10天。
夏至是初伏的第一天嗎
夏至不是初伏的第一天。
夏至是二十四節氣之一，三伏天屬於二十四節氣之外的雜節氣，所以，夏至並不屬於三伏天範疇，不過，三伏天的確立卻是以夏至節氣的到來而確立，按照傳統曆法，夏至日後，數到第三個庚日就是初伏日期了。
什麼時候出伏
2019年8月21日出伏。
出伏就表示伏天徹底結束了。
伏天在小暑前後進入，處暑前後結束，出伏後，已經立秋，有秋風蕭瑟之感，之後溫度會快速的降低下來，如果沒有秋老虎出現的話，會快速的進入秋季天氣，生活作息要做調整、衣物的增減也要留心，謹防換季患病。
