現在一整天都是戴口罩，戴久了耳朵疼，口罩戴久了耳朵疼怎麼解決？口罩戴着裏面有水是假的嗎？
口罩戴久了耳朵疼可以通過按摩或者熱敷來緩解。
1.口罩戴久了耳朵疼是因爲長時間戴着口罩導致耳朵的組織受到一定的壓迫，影響耳朵周圍血液循環，所以會感覺耳朵疼，可以適當的按摩，增加局部的血液循環來緩解。
2.也可以做一些保護性措施，口罩綁帶跟耳朵接觸的地方用一點紙巾把它們隔開，還可以通過熱敷來緩解，使用熱毛巾做局部的熱敷，熱敷能促進血液循環。
口罩戴着裏面有水不是假的，具體如下。
由於冬天的時候氣溫比較低，所以口罩戴久了會導致裏面有水，當熱空氣變冷時，它會液化並形成水滴。
一般口罩的最外層是防水的，內部的水蒸氣就會在口罩裏面形成，主要是人呼出的氣體液化所導致。
另外，口罩如果溼了建議更換，因爲口罩潮溼已經影響到了防護效果，口罩上的一層靜電保護防磨層已經被破壞了。
3M或是N95口罩防護效果都是比較好的，可根據自身所處的環境來選擇口罩。
1.普通口罩適用於日常生活中，如果去風險比較高的場所，建議可以選擇KN95口罩，醫用防護口罩能有效防病毒，可以和麪部密切地貼合，適合在病毒高危的環境當中佩戴。
2.出門回家要注意對手部進行清潔，平時多注意室內的通風，合理攝入營養。
戴口罩防甲醛沒有很大的效果。
甲醛是一種無色的氣體，醫用口罩或是N95口罩等都只能夠對一些微小的顆粒起到一定的阻擋作用，對於甲醛是沒有防護效果的。
如果需要防甲醛，可以佩戴活性炭口罩，其具有吸附的作用，以將有害的氣體吸附到口罩表面的空隙裏。
