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爲什麼大熱天會感冒 終於明白是什麼原因了

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我們都知道,感冒是很常見的一種毛病,很多人都會經常感冒,尤其是在秋冬季節。在夏季也會有人感冒,那麼大熱天爲什麼會感冒呢?下面一起來看看吧。

爲什麼大熱天會感冒

暑溼感冒(熱傷風)

夏季氣溫很高,溼度也比較大,因而人體內溼氣也會比較重,但大熱天的大家又比較貪涼,每天都離不開空調和風扇,運動後出了一身汗,隨即就食冷飲或者衝冷水澡,導致體內的溼邪不能夠有效疏泄,人也就容易生病感冒。

暑熱感冒

天氣很熱的時候,酷熱暑邪就容易侵襲人體,耗傷精氣,引起感冒的發生。

爲什麼大熱天會感冒 終於明白是什麼原因了

大熱天感冒的症狀

暑溼感冒

1、容易發熱、頭比較重、鼻流濁涕。

2、發熱一般爲38攝氏度左右的低燒,中午過後發燒明顯增高,但是出汗之後熱度也不減退。

3、消化功能紊亂導致嘔吐、腹瀉。

4、口很乾但是不願意多喝水。

5、舌苔黃膩。

6、暑溼感冒的病程比較長,一般需要數日才能痊癒。

暑熱感冒

1、身體發熱、出汗較多。

2、口渴心煩。

3、小便短赤。

4、身體容易疲倦,精神不振。

大熱天感冒了怎麼辦

補充點維生素C

維生素C可以增強體內白細胞吞噬細菌和病毒的能力,從而增強人體免疫力,可以對感冒症狀起到很好的緩解作用,含維生素C的水果:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。還可以服用維生素C片,相對於水果來說針對性比較強。

多休息

睡覺是最好的感冒藥,感冒之後最好多臥牀休息,不要在感冒期間出去聚會、玩樂、運動,也不要急着去上班,每天保證8小時以上的睡眠時間,晚上10點之前最好入睡,中午也要休息1-2個小時,休息的時候不要貪涼對着空調和風扇吹,以免加重感冒。

多喝水

保證每天喝2000ml以上的溫開水,一方面可以補足因感冒導致的能量消耗,另一方面可以加速體內毒素的排出,促使感冒症狀儘快消失,病情好轉,還可以喝點橙汁,來補充一下體內的電解質。

感冒期間吃什麼果蔬好

感冒期間宜吃的蔬菜

1、蔥白

蔥白具有調節體溫,使汗腺的排汗正常工作的作用,還能減少和預防感冒的發生,非常適合感冒患者食用。

2、橄欖

橄欖有清肺、利咽、化痰的作用,對感冒合併咽喉腫痛者尤爲適宜;可以把橄欖和鮮蘿蔔一起煮水代茶飲。

3、生薑

生薑可以散寒發汗、解表祛風;可將生薑片和紅糖一起用開水沖泡,又叫生薑紅糖水,多次飲用對緩解感冒有很好的療效。

感冒期間宜吃的水果

1、梨子

梨子能生津、清熱、化痰,適合感冒時發燒、口乾、咳嗽等情況食用。

2、蘿蔔

蘿蔔有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,尤爲適宜。

我們都知道,感冒是很常見的一種毛病,很多人都會經常感冒,尤其是在秋冬季節。在夏季也會有人感冒,那麼大熱天爲什麼會感冒呢?下面一起來看看吧。

如何預防大熱天感冒

注意空調的使用

天氣熱的時候空調如果開的過猛,室內外的溫差就會過大,常常會引發感冒,建議減少在空調房裏的時間,控制空調房間溫度和室外溫度相差4攝氏度爲適宜,即便是開了空調,室內也要適時保持通風。

洗手

手的觸摸是最容易感染病菌的,感冒患者的病毒傳染主要是通過手的觸摸,如果健康人接觸了患者觸碰過的地方,再摸自己的眼睛、鼻子等地方,就很容易染上感冒。

注意飲食

飲食要清淡,多吃水果蔬菜,不要吃太多的冷飲,平時可以多吃點大蒜、姜、蔥、食醋來預防感冒。

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