腦震盪，是最輕的一種腦損傷，經治療後大多可以治癒。其可以單獨發生，也可以與其他顱腦損傷如顱內血腫合併存在，應注意及時作出鑑別診斷。另外，腦震盪還要注意飲食上的禁忌。下面一起聊聊腦震盪的飲食禁忌有哪些。
腦震盪的四大飲食禁忌
1、忌興奮性食物
發生腦震盪後具有興奮神經功能的食物最好不要吃，因爲這些食物對神經系統的修復不好，如菸酒、咖啡、濃茶等都不宜食用。
2、忌生冷寒涼性食物
因爲寒涼性食物不利於血液循環，對大腦在一定程度上會影響大腦血運，影響大腦神經功能的恢復，因此，腦震盪患者儘量在恢復期不要吃寒涼性食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等不要吃。
3、忌油膩食物
油膩食物食用後會增加脾胃功能負擔，導致病情加重也要限制食用。因此，油炸類食物、肥肉、動物油脂類製品等都不宜在恢復期食用。
4、忌辛辣食物
辛辣食物刺激性強，容易擴張血管而引起出血，過早食入不利於大腦功能恢復。如辣椒、芥末、韭菜等應當忌食。
腦震盪的飲食原則
1、脂肪、低膽固醇
顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜食用脫脂牛奶，豆漿，代乳粉，油炒麪，麪粉，植物油，蔗糖，補以適量的菜汁及食鹽。
2、含磷和卵磷脂的食物
如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
以上就是關於腦震盪的四大飲食禁忌的分享，希望以上內容對大家有所幫助！
