夏天滿街都是玲琅滿目的水果,多吃水果不僅有利於補充維生素,有些水果還有具有祛溼的作用。下面就爲大家介紹去溼氣的水果有哪些。
去溼氣的水果
1.西瓜
西瓜是一種能夠幫助人排尿的水果,而人體的溼氣大部分都是通過尿尿排出體外,所以多吃西瓜也可以起到去除溼氣的作用,在炎熱的夏季可以多吃一下西瓜來排出身體的溼氣。
2.甘蔗
甘蔗作爲一種特殊的莖類水果,當中含有豐富的糖分和水分,還有維生素、蛋白質、有機酸等成分也是非常多的。甘蔗作爲一種味甘性涼的水果,具有清熱解暑、生津利尿、祛溼下氣以及滋陰潤燥的作用功效。
3.蘋果
蘋果是一種非常好的水果,可以補氣健脾,也可以幫助身體排出溼氣,所以很多人都說,每天吃一個蘋果,疾病遠離我,這句話也是非常有道理的,溼氣少了,免疫力自然就會提高了。
4.枇杷
枇杷是南方常見的一種水果,具有酸甜可口的口感以及豐富的營養價值,尤其是當中含有的豐富果糖、鉀、磷、鐵、鈣等微量元素非常豐富,多吃對身體保養是非常有幫助的。因爲枇杷具有止咳潤肺、健脾祛溼等作用,祛溼氣的效果也是非常不錯的。
5.甜瓜
甜瓜這種水果,只有夏天的時候纔在市面上出現的最多,這種水果具有清熱解毒的作用,同時還能利尿通便,多吃甜瓜可以幫助排除身體的溼氣,還能幫助改善便祕。
6.木瓜
木瓜這種水果不僅可以去除溼氣,還能治療胃寒,對於平時特別害怕吃涼東西,即使在夏天也只能吃熱的食物,晚上睡覺要蓋被子的人來說多是點木瓜不僅可以改變胃寒的情況,還能去除身體的溼氣,其實胃寒大部分都是由於身體溼氣重造成的。
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