桑葚是一種常見的水果，枸杞還一種常見的富含糖分的乾果，很多人喜歡吃，想知道桑葚和枸杞壯陽哪個好？桑葚枸杞泡酒壯陽嗎？
相比較而言，需要由個人體質來確定哪個壯陽作用更好。
1、通常壯陽是提升人體的陽性氣息，提高腎陽，有強陽健體的作用，對於腎精化源匱乏，腎精不足的人羣而言，枸杞的轉陽效果更好。
2、因爲桑葚性寒，味甘，入腎、肝經，有滋補肝腎，養血祛風的作用，枸杞性平，味甘，入肝、腎經，有補腎益精，養肝明目的功效。
3、但是不同的體質，不同的病症需求不同，並且桑葚和枸杞和其他壯陽藥配伍使用的話，壯陽的作用更好，因此建議在中醫醫生的指導下選擇更爲壯陽的食物。
桑葚枸杞泡酒有一定的壯陽作用。
桑葚枸杞酒中的主要成分是桑葚、枸杞和白酒。其中桑葚和枸杞都有補腎的作用，而且枸杞有補腎益精的作用。對於腎精不足導致的腎虛有很好的作用。桑葚和枸杞都是補腎陰的食物，對於腎陰不足導致腎虛陽弱的人體食用桑葚枸杞酒也有作用。
材料：桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量，白酒500毫升。
做法：
1、將桑椹、枸杞子、龍眼肉、大棗弄碎裝在乾淨的紗布袋中，放入白酒中，密封。
2、每日振搖1次，浸泡半個月，即可飲用。每日飲服2次，每次20毫升。
功效：滋陰補血，補腎壯陽，適用於貧血、頭暈目眩、心悸氣短、四肢無力、神經衰弱等症。
桑葚泡酒之後能吃。
泡酒可以將桑葚中一些水溶和脂溶的成分溶出，同時也將藥效浸出，但是對於桑葚本身而言，還有豐富的多糖、礦物質、纖維素等營養成分留存在桑葚中，因此桑葚泡酒之後還可以食用。
桑葚是一種常見的水果，枸杞還一種常見的富含糖分的乾果，很多人喜歡吃，想知道桑葚和枸杞壯陽哪個好？桑葚枸杞泡酒壯陽嗎？
枸杞壯陽沒有固定的起效時間，具體時間是看枸杞的食用量，食用方式，本身腎陰虛的情況，是否和其他補腎藥物搭配食用，通常起效的時間在1到2個月之間。建議在醫生的指導下進行補腎壯陽，避免是不對症，這樣是沒有壯陽的效果的。
枸杞壯陽的話一天食用15到30粒左右，大果粒的在15粒左右，小果粒的在30粒左右。因爲枸杞含糖量過高，食用過多會影響脾胃運化水溼的功能，導致溼熱之氣蓄積，影響身體健康。
