菠蘿蜜味道甘甜，氣味芳香濃郁，是一種非常受歡迎的水果，但是有的女性卻會擔心它熱量過高，食用後容易長胖，那麼究竟菠蘿蜜熱量高嗎？
比較高。
菠蘿蜜是一種熱帶水果，也是世界上最重的水果，味道甘甜，氣味芳香，其中還含有豐富的維生素、蛋白質、糖類、脂肪油、礦物質等多種營養成分，營養價值很高，而每100的菠蘿蜜中含有的熱量約爲105大卡，比大多數水果的熱量都要高，所以菠蘿蜜算是一種比較高熱量的水果。
適量食用不會發胖。
菠蘿蜜中雖然熱量相對比較高，但適量食用的話並不會導致發胖，還可以起到美容養顏、促進消化等功效，若是食用過多的話，其中的糖分、蛋白質等無法及時得到消耗，就會轉化爲脂肪堆積在體內，從而導致發胖。
不能起到減肥的作用。
菠蘿蜜中含有豐富的纖維素等成分，食用後可以幫助增強人體的飽腹感，減肥期間可以適量食用，但是同時它其中也含有大量的碳水化合物，而且也沒有促進脂肪代謝的作用，所以吃菠蘿蜜並不能起到減肥的效果。
4-5顆。
一般建議菠蘿蜜一次吃4-5顆左右即可，因爲菠蘿蜜其中含有豐富的糖分，比較滋膩，食用過多會有礙脾胃的正常運化，導致脾胃溼熱，可能會容易引起上火或腸胃不適等症。體質較弱的老人或小孩建議更要少吃。
菠蘿蜜味道甘甜，氣味芳香濃郁，是一種非常受歡迎的水果，但是有的女性卻會擔心它熱量過高，食用後容易長胖，那麼究竟菠蘿蜜熱量高嗎？
榴蓮熱量更高。
榴蓮也是熱帶著名的水果之一，被譽爲“水果之王”，它味道甘甜，氣味濃烈，愛之者贊起香，厭之者怨其臭，每100克的榴蓮中，其熱量約爲150大卡，較菠蘿蜜的熱量更高，且其中的脂肪、糖分、蛋白質等含量也比菠蘿蜜要高。
