菠蘿蜜是生活中非常常見的一種世界著名的熱帶水果，果實味濃郁，但也有人立志於減肥，不敢多吃，那麼吃菠蘿蜜會長胖嗎？
吃菠蘿不會發胖。
因爲它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。
每100克菠蘿蜜熱量爲103大卡，但水果中碳水化合物含量較高的一種，熱量和鉀含量也較高，減肥期間可適量食用，菠蘿蜜的熱量也不算太高，如果在減肥的時候想吃的話，可以適當的吃一些，但是不可以多吃，否則會導致上火，流鼻血，適量的吃一些對身體健康會有很多的益處。
1、菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質有着清理腸胃的效果。
2、菠蘿蜜中含有非常多的維生素、各類微量元素，能夠對肌膚起到美白的效果，也能夠抗拒皺紋的滋生，從而調理身體，延緩衰老的效果。
3、菠蘿蜜中富含的各種營養物質，能夠對身體進行很好的保健效果。
4、菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白能夠很好的消炎並且對水腫情況進行緩解和消退。
