金桔是大家熟知的一種水果，又稱爲金棗，平時人們經常稱之爲小橘子，這種水果主要分佈在我國的東南沿海地區，吃起來有明顯的甜味，味道非常好，有人喜歡用幹金桔泡水喝，那麼金桔幹有什麼好處？
金桔幹不但能爲人體補充豐富營養，它還具有一定的藥用價值，理氣化痰止咳都是他重要的藥用功效，平時人們因風寒感冒導致咳嗽以及痰多，等不良症狀時都能多吃一些金桔幹，它能止咳化痰讓人體不適症狀明顯減輕。
金桔幹中還有大量的橙皮苷還含有一些維生素p這些物質都能直接作用於人類的心血管，能防止血管老化僵化，並能加快血液循環，清理血液中的膽固醇和脂肪，它們能提高人類心血管健康水平，阻止新血管病變發生。
美容養顏，滋養細嫩，肌膚淡化色斑都是人們吃金桔乾的好處，因爲這種食材中含有豐富維生素c和一些胡蘿蔔素，它們都能直接作用於人類皮膚，能阻止色素堆積減少色斑生成，另外它含有的果膠和礦物質還能促進皮膚細胞再生，加快皮膚新陳代謝，它對青春痘和痤瘡的生成也有良好預防作用。
人們食用金桔幹還能吸收大量的芳香油和一些纖維素，他們既能促進唾液胃液等消化液分泌，又能加快人體內腸胃蠕動，能在增加食慾的同時起到促進消化的重要作用。金桔幹中還有的纖維素進入腸道以後還能吸水膨脹，能讓人體內大便軟化，可以縮短人體排便時間，能讓大便保持通暢。
