金桔是冬天一種比較常見的水果，家裏最近買了很多的金桔回來，我很喜歡吃，每次都要吃很多，請問金桔能多吃嗎？
不建議過多食用。
金桔是芸香科金柑屬下的植物，也可以叫做小橘子、金柑等，外表顏色金黃，味道酸酸甜甜，汁水豐富，其中含有豐富的維生素C、氨基酸、金桔甙、膳食纖維等多種營養成分，觀賞和食用價值都很高，它本身並無毒性，但是任何食物都不宜過多食用，金桔也是一樣，如果食用過多，很可能會引起身體不適。
中醫認爲金桔味甘，性溫，如果食用過多金桔，會導致體內熱氣聚集，虛火上炎，因爲咽喉疼痛、口腔潰瘍等一系列上火症狀。
解決：
如果上火症狀不嚴重的話，停食金桔，多喝水，症狀就會有所減輕；如果上火比較明顯，可以適量食用一些降火的食物，如綠豆、菊花、冬瓜、苦瓜等。
金桔中含有較多的胡蘿蔔素-，如果大量食用金桔，可能會導致皮膚髮黃。
解決：
食用金桔導致皮膚髮黃情況並不嚴重，不需要過於擔心，一般停食一段時間金桔後，皮膚髮黃的情況自然會慢慢消失。
3-5個。
食用金桔雖然並沒有嚴格的食用量的規定，但是爲了避免引起身體不適，最好不要大量食用，建議一天吃3-5個金桔即可。
可以天天吃。
金桔中含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，適量天天食用可以補充人體營養，其中含有的維生素C成分，還可以促進人體的新陳代謝、幫助維持血管通暢，可以起到美容養顏、提高人體免疫、保護心血管的作用。
金桔是冬天一種比較常見的水果，家裏最近買了很多的金桔回來，我很喜歡吃，每次都要吃很多，請問金桔能多吃嗎？
金桔中含有大量的有機酸成分，它會與牛奶中的蛋白質發生反應，使蛋白質變性凝固，形成難以被人體消化吸收的沉澱物，這類沉澱物還可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。
金桔味道酸甜，其中含有大量的果酸，空腹食用可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，所以建議最好不要空腹食用金桔。
