首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 藍莓怎麼榨汁 藍莓榨汁搭配什麼水果

藍莓怎麼榨汁 藍莓榨汁搭配什麼水果

來源:養生百科書    閱讀: 2.67W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

藍莓酸甜多汁,果肉中含有大量的維生素C、膳食纖維等成分,有較高的營養價值,藍莓可以直接吃,也可以用來製作果醬,或者榨成果汁,那麼藍莓怎麼榨汁呢?

藍莓怎麼榨汁 藍莓榨汁搭配什麼水果

藍莓桑葚汁

原料

藍莓、桑葚、水、蜂蜜。

做法

1、將藍莓、桑葚洗淨,瀝乾水分;

2、將藍莓和桑葚放入榨汁機中;

3、倒入適量水和蜂蜜,榨汁完成;

4、倒入杯中,即可飲用

藍莓蘋果汁

原料

藍莓、蘋果、蜂蜜、水。

做法

1、蘋果洗淨,去皮去核,切塊備用;

2、藍莓洗淨,瀝乾水分;

3、將藍莓、蘋果放入榨汁機中,倒適量水;

4、放入蜂蜜,攪拌成汁,倒入杯中即可。

藍莓雪梨汁

原料

藍莓、雪梨、白砂糖、水。

做法

1、雪梨洗淨去皮,果肉切塊備用;

2、藍莓用水沖洗乾淨,瀝乾水分;

3、將藍莓和雪梨放入榨汁機中,加適量水、白砂糖;

4、榨汁完成,倒入杯中,即可。

藍莓橙汁

原料

藍莓、橙子、水、糖。

做法

1、將藍莓洗淨,放入碗中,備用;

2、橙子洗淨,切成塊狀,放入榨汁機中;

3、放入藍莓,倒適量水,放入糖榨汁;

4、倒入杯中,即可飲用。

藍莓酸甜多汁,果肉中含有大量的維生素C、膳食纖維等成分,有較高的營養價值,藍莓可以直接吃,也可以用來製作果醬,或者榨成果汁,那麼藍莓怎麼榨汁呢?

藍莓西梅汁

原料

藍莓、西梅、糖、水。

做法

1、將藍莓、西梅洗淨,放入碗中備用;

2、將藍莓和西梅放入榨汁機中,倒入純淨水

3、放適量糖,榨汁完成;

4、倒入杯中,即可食用。

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方