最近水果店新上了冬棗，冬棗味道甜，昨天買了一些，忍不住就多吃了，早上好像有些拉肚子，冬棗是寒性水果嗎？
冬棗不是寒性水果，是平性水果。
冬棗性質溫和，食用後既不會增加身體中的寒涼之氣，也不會增加燥熱之氣，無特殊禁忌，一般人羣皆可適量食用，不過，冬棗中含有大量的粗纖維、果膠、碳水化合物等成分，大量食用會增加消化負擔，因此，不宜多吃。
不超過350克。
冬棗中含有粗纖維、果膠、碳水化合物等營養成分，大量食用冬棗會增加腸胃的消化負擔，對健康不利，因此不宜大量食用冬棗，《中國居民膳食指南》一書中建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量，每天吃100-300克是比較恰當的，最多不超過350克就可以滿足每天的水果攝入量了。
冬棗不是轉基因水果。
冬棗不僅不是轉基因水果，還是地地道道的國產水果。冬棗，原產於河北，在我國已有上千年曆史，但果樹少，古代時期是皇家貢品，在外流傳少，不爲平民所知，所以，很多人覺得這是一個新興的棗類品種，甚至覺得是轉基因水果，這是不正確的說法。
秋冬季節的水果。
冬棗在秋冬季節成熟上市，冬棗的味道甜美脆爽，很多人都喜歡吃，通過近代科學培育，早熟的冬棗，在7月份就開始成熟上市了，所以，夏天看到冬棗也是正常的，不過，此時還不是冬棗批量上市的時候，價格上會比秋冬季節高昂一些。
最近水果店新上了冬棗，冬棗味道甜，昨天買了一些，忍不住就多吃了，早上好像有些拉肚子，冬棗是寒性水果嗎？
冬棗原本在冬季成熟，故得名爲冬棗，經過現代改良之後，冬棗提前成熟上市，但名字沒有改變，還是沿用“冬棗”之名。
很多人在夏天吃冬棗的時候都會疑惑，爲什麼夏天吃的棗子要叫冬棗，這就是冬棗名稱的由來了。
