西梅味道香甜，營養豐富，是一種很受歡迎的水果，但是也有人說自己吃了西梅後有拉肚子的情況，那麼究竟西梅吃了會不會拉肚子呢？
西梅味道香甜，營養豐富，是一種很受歡迎的水果，但是也有人說自己吃了西梅後有拉肚子的情況，那麼究竟西梅吃了會不會拉肚子呢？
有可能會。
西梅味道香甜滑軟，其中含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸以及鈣、鐵、鉀等多種營養成分，營養價值很高，一般情況下，適量食用西梅是不會有拉肚子的情況的，但由於西梅中含有較爲豐富的果膠、纖維素等成分，具有潤滑腸道，促進腸胃蠕動的作用，若是食用過多，腸道的滑利性增強，就有可能會出現拉肚子的情況。
如果一吃西梅就有比較嚴重的腹瀉情況，多考慮是由於自身腸胃虛弱引起，因爲西梅味甘，性偏涼，一般體質正常者適量食用是不會引起腹瀉症狀的，但若是腸胃虛弱者食用過多，西梅中的涼性就有可能會刺激胃腸壁，從而引起腹瀉症狀。
若食用西梅出現拉肚子的情況，建議先停止食用西梅，若是拉肚子的症狀比較輕微，一般停食西梅一段時間後症狀就會得到緩解。
食用西梅出現了拉肚子的情況後，建議可以喝一些淡鹽水，一方面有助於緩解拉肚子症狀，另一方面可以幫助補充電解質，防止出現拉脫水的情況。
若是食用西梅後拉肚子症狀比較嚴重或者沒有得到有效改善，建議可以諮詢專業醫生，在醫生指導下服用一些止瀉藥物。
5顆左右。
西梅雖然是一種水果，但是也不宜食用過多，一方面是爲了避免出現拉肚子的情況，另外一方面是因爲西梅中含有較多的有機酸成分，若是食用過量，可能會導致胃內胃液分泌過多，而刺激腸胃，引起腹痛、反酸等不適，因此一般建議西梅一次吃5顆左右即可。
西梅味道香甜，其中含有較多的糖類物質，糖尿病患者食用過多可能會導致體內血糖波動或者血糖水平迅速增高，對病情產生不利影響，因此建議糖尿病患者最好不要吃西梅。
西梅中含有多種酸性物質，可以刺激胃酸分泌，而胃腸潰瘍者胃內胃酸本來就比較多，食用西梅後很可能會刺激到潰瘍面，引發潰瘍疼痛。
