冬季的街頭有很多美味小吃，其中總是很受歡迎的就是糖炒栗子了。栗子本身含有豐富的營養價值，用大鐵鍋炒製出來的栗子，更顯鬆軟好吃。不過，糖炒栗子熱量高嗎？糖炒栗子吃多了會胖嗎？
比較高。
每100克板栗的熱量約爲214千卡，而100克米飯的熱量爲116千卡，一般10顆小的去殼板栗或者6顆大的去殼板栗就有100克，所以板栗的熱量是不低的。而加上糖炒栗子時，滲入少量糖分和油脂，其熱量會更高。
適當的吃栗子是不會引起肥胖的。
栗子中的維生素B會幫助代謝脂肪，而且栗子容易產生飽腹感，吃過栗子以後飯也會吃得少一些。但是，板栗含有較高的碳水化合物，愛美的女士可要注意了，可不能貪嘴喲，大量食用栗子攝入熱量過多，不利於保持身材。
建議每天最好不要超過30克。
大家在吃時必須控制量，如將糖炒栗子作爲間歇零食，可在正式用餐時，適當減少主食的攝入量，或通過增加運動的方式消耗掉這部分熱量。
