幹茯苓塊煮粥前泡多久 幹伏苓塊煮粥需要多久

幹茯苓是我們生活中常見的一類多孔真菌，具有比較強的中藥作用，經常被人們用來泡水喝，那麼幹茯苓塊煮粥前泡多久？幹茯苓塊煮粥需要多久？

幹茯苓塊煮粥前泡多久

需要。

幹茯苓味甘性平，比較難溶於水，用來煮粥如果不提前將其泡發，那麼則很難將其煮熟，需要花費更多的時間，所以一般都是建議幹茯苓煮粥之前要先進行泡發的，這樣才能將茯苓的藥性發揮到極致。

幹伏苓塊煮粥需要多久

一般需要3-5小時最好。

本身幹茯苓就比較難被煮熟，需要煮制一定的時間，要將幹茯苓徹底煮爛才能把它的藥性發揮出來，其次，幹茯苓在煮粥的時候還會加一些其他的東西，比如：粳米、赤小豆以及薏仁等食材，這些食材煮熟也需要一定的時間，所以一般建議幹茯苓煮粥要煮3-5個小時左右比較好。

幹伏苓煮粥一天喝多少好

建議一天喝1-2小碗左右即可。

幹茯苓煮粥的營養價值比較高，含有大量的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養物質，適量食用有利於人體健康，但食用過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，不利於人體健康，因此一般建議幹茯苓煮粥一天喝1-2小碗即可。

幹伏苓塊能泡水喝嗎

能泡水。

幹茯苓味甘性平，幾乎沒有什麼副作用，是一類藥用價值以及營養價值含量都比較高的中草藥，其次，幹茯苓一般都是經過加工好的，是可以直接切片進行泡水飲用的，對人體健康具有一定好處。

幹伏苓煮粥怎麼煮

材料：幹茯苓、山藥、紅棗、粳米。

做法：

1、幹茯苓煮粥之前應該先進行侵泡，洗淨備用。

2、山藥去皮洗淨，切好備用。

3、紅棗去核洗淨。

4、然後將幹茯苓、紅棗、粳米一同放入鍋中。

5、之後加適量水，大火煮開轉小火慢煮1-2小時。

6、1-2小時之後加山藥續煮1小時左右。

7、最後滅活待涼即可食用。