在日常生活中，蜂蜜使我們常見的一種食物。它可以做吃的，也可以泡水喝，還可以美容皮膚，那麼蜂蜜護膚可以怎麼做呢？
蜂蜜護膚可以使皮膚光滑，細膩，減少皺紋，特別是乾燥的冬季，蜂蜜可以爲肌膚注入水分，蜂蜜可以外敷也可以食用，挑選有美容養顏效果的蜂蜜，如雲南香蜜，可以邊抹邊喝，還有補血益氣，調節內分泌，滋潤皮膚的效果，很適合女性食用。蜂蜜洗臉、蜂蜜面膜都是很好的護膚方法，下面介紹一下蜂蜜洗臉方法，先將手洗乾淨，避免細菌進入毛孔，取一些蜂蜜在手心反覆揉搓，如果覺得黏稠可以加點水，均勻塗抹到臉上，按摩5分鐘，像用洗面奶一樣就可以了。
很多姑娘都知道紙質面膜一星期只需要敷兩三次，這個自制的蜂蜜面膜也不能敷的太頻繁，一定不能天天敷，因爲皮膚所能接受的就是一個平穩的值，如果過多給皮膚補充營養，會造成營養過剩，從而堵塞毛孔，造成一系列問題。所以敷蜂蜜面膜一定要記住這個誤區。
蜂蜜本身所含有的營養成分已經很高了，並且雞蛋清大部分都是沒有經過殺菌處理的，直接敷臉上會容易造成皮膚細菌感染，所以用蜂蜜敷臉的時候，儘量避開和雞蛋一起敷，不然好處是不多的。
蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏。
將蜂蜜加2-3倍水稀釋後塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感爲止，然後用清水洗淨。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等爲細胞提供養分，促使它們分裂、生長。
蜂蜜橄欖油麪膜，取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗淨，每週2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤爲適宜。
歷史文獻記載，蜜蜂比恐龍出現得更早，如今恐龍早已滅絕，而蜜蜂仍然在世界各地辛勤工作。其中只有雌性工蜂纔會採花蜜，而且壽命一般只有六週左右。蜂蜜，正是由這些勤勞又“短命”的工蜂採得花蜜在蜂巢中釀製成的，當中包括從蜜蜂唾液中的酵素分解而來的物質，它也屬糖分的一種，但比白砂糖和蔗糖的營養價值高很多，除了葡萄糖、果糖之外，還蘊含酵素、多種維生素、礦物質和水分，更是一種絕佳的抗氧化物和抗菌劑，這使得細菌無法在其中存活，因此很多護膚品和醫學外用藥物的成分清單中都有蜂蜜的身影。
