枸杞是酸性還是鹼性 枸杞是涼性還是熱性

今天打算去商場買一些枸杞吃，由於我最近不能吃酸性的食物，所以枸杞是酸性還是鹼性？枸杞是涼性還是熱性？

枸杞是酸性還是鹼性

鹼性。

食物的酸鹼性主要是根據食物進入人體之後最終新陳代謝產物的酸鹼性來決定的，而枸杞進入人體被排除來之後是顯鹼性的，所以枸杞是鹼性的食物。

枸杞是涼性還是熱性

性平。

枸杞味甘性平，含有大量的維生素、纖維素、胡蘿蔔素、多糖以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用具有一定益精明目、滋補肝腎的作用，對人體健康具有一定幫助。

枸杞可以天天吃嗎

不建議天天吃。

雖然枸杞的營養價值比較高，但枸杞除了食用之外，還具有一定的藥用價值，天天吃或多或少具有一定的副作用，容易對人體健康造成威脅，所以一般是不建議天天食用枸杞的。

枸杞一天吃多少合適

建議一天吃6-10粒左右即可。

枸杞性平溫和食用過量可能會導致上火的症狀發生，導致皮膚瘙癢、起紅疹、長痘痘等不適症狀發生，從而對人體健康造成威脅，所以一般建枸杞一天食用6-10顆左右即可。

枸杞怎麼吃營養價值高

材料：枸杞、生薑、冰糖。

做法：

1、將生薑帶皮洗淨切好。

2、枸杞洗淨。

3、然後往鍋中加適量水，大火將其煮開。

4、煮開後加生薑、枸杞，轉小火慢燉10分鐘左右。

5、最後加適量冰糖攪拌至溶解即可。