枸杞常見於我們的日常生活中，也是我很喜歡吃的一種食物，但我最近體質燥熱，不宜吃熱性食物，那麼枸杞是熱性還是涼性？枸杞吃多了會上火嗎？
枸杞性平。
枸杞是茄科枸杞屬植物，枸杞子味甘性平，枸杞葉味甘苦性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、枸杞多糖、甜菜鹼以及多種礦物質成分，適量食用具有一定補腎益精、養肝明目、補血安神等作用，所以可以知道枸杞既不是熱性的，也不是涼性的食物，而是平性的食物。
一般來說是不會上火的。
綜上所述可以知道枸杞屬於一種平性的食物，適量食用是不會導致人體上火的，並不需要太擔心，但由於枸杞中含有大量的枸杞多糖等成分物質，食用過量人體不能及時將其吸收代謝時，那麼可能會引起上火，導致人體出現喉嚨腫痛、口角潰爛等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以說生活中適量食用枸杞不會上火，但要是食用過量，那麼就有可能會上火。
對於脾胃虛弱者來說，生活中是不建議過量吃枸杞的，因爲枸杞的補腎、養肝等作用比較強，過量食用可能會刺激到人體胃腸道，從而可能會加重人體腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
雖說枸杞性平，但由於枸杞中糖分含量較高，過量食用可能會導致人體虛火旺盛，從而引起上火等不適症狀發生，所以生活中易上火人羣是不建議吃枸杞的。
對於懷孕早期的孕婦來說，是不建議過量吃枸杞的，因爲枸杞具有較好的活血作用，懷孕早期的孕婦食用之後容易導致其體內血液流速加快，從而不利於胎兒的健康。
具體如下：
枸杞中含有大量的多糖，男性適量食用可以增強胰島細胞內氧化酶的活性，提高胰島細胞的抗氧化性，達到降血糖，降血脂的功效。
其次枸杞裏含有多糖，而枸杞多糖能夠讓睾丸受傷的血清性激素的水平提高，提高睾丸組織的活性，降低丙二醛的含量，讓受傷的睾丸組織恢復。
最後就是枸杞中含有較高的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以轉化爲維生素A，可以生成視黃醇，從而可以提高視力，因此男性適量食用對他們的視力具有好處。
建議一天吃10-15克左右即可。
枸杞營養價值很高，生活中男性適量食用可以爲其補充充足的營養，對他們的健康具有好處，但任何食物吃用過多都是不好的，男性過量食用枸杞容易對人體的肝臟造成威脅，一般建議男性一天吃10-15克左右的枸杞，用來滿足其身體的日常能量需求即可。
