白醋是烹調的酸味輔料，色澤透亮、酸味醇正，我們家很喜歡在菜裏面放醋，聽說醋可以用於減肥，我肚子上肉比較多，用白醋怎麼瘦肚子？
做法：早上起牀後喝一杯蜂蜜加醋，晚上晚餐後再喝一小杯醋，堅持每天如此。
功效：食醋中含有豐富的氨基酸，能夠促進人體脂肪代謝，消耗機體中存儲的過多脂肪，並將其轉化成體能，同時食醋還能促進攝入的糖分和蛋白質的代謝，增強機體對脂肪的代謝，從而起到減肥、瘦肚子的效果。
材料：香蕉1根，白醋適量，黑糖適量。
做法：
1、將香蕉切成薄片備用，準備一個密封的罐子。
2、加入黑糖，倒入白醋，注意要差不多倒入罐子的4/5位置。
3、然後將白醋和黑糖攪拌均勻，加入香蕉片密封保存24小時後即可食用。
用法：每天早中晚各飲用1湯匙即可。
功效：醋中含有的醋酸、蘋果酸等進入體內後能夠將脂肪、碳水化合物和蛋白質進行分解後轉化成能量，而香蕉含有果膠和纖維素，能促進腸胃蠕動，幫助消化和通便，對於肚子堆積的宿便以及全身肥胖均有較好的效果。
材料：黑豆100克，白醋300毫升。
做法：
1、先將黑豆放在水中浸泡5個小時以上，拎幹水份，放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，放涼。
2、再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入白醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。
3、將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，讓醋可以沒過黑豆，膨脹之後便可食用。
功效：醋中含有的氨基酸和醋酸成分，能防止脂質合成，促進其分解，從而避免脂肪在體內聚集；黑豆中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道益生菌，刺激腸道蠕動，促進排便；黑豆中所含皁苷成分，能促進脂肪代謝，減少體內堆積的脂肪，故食用醋泡黑豆有較好的減肥效果，尤其是對於瘦肚子效果較好。
做法：白醋1蜂蜜4的比例進行調配，再加入適量的水混合即可飲用。
功效：白醋蜂蜜水能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，排出體內毒素，可起到避免脂肪在體內堆積，全身減肥的作用。
晚上做完運動後，用醋搭配按摩膏一起敷在肚子上可以輔助減肥。
做法：在運動過之後，將白醋和按摩膏混合敷在肚子上，再進行輕柔的按摩，能夠起到很好的瘦腹效果。
功效：利用白醋增強代謝的效果，讓表皮的脂肪在按摩的作用力下分解，運動過後的身體也比較熱，能夠有效的吸收白醋的成分，讓你的瘦腹效果更加明顯。
