姜棗茶很多人都知道，但是喝的人並不會很多，因爲其甜辣味作爲平常的飲品並不好喝，那麼姜棗茶可以放蜂蜜嗎？
姜棗茶是由生薑和去核大棗熬製成的。能去寒降脂，暖胃，祛斑等作用，每天早上衝一杯可以暖全身，手腳冰涼人特別適合，一般姜棗茶都放過紅糖，如果感覺不甜放點蜂蜜是可以的。姜棗茶提倡上午喝，當然偶爾遇寒受涼晚上喝也沒關係。另外，便祕嚴重的加蜂蜜還能起潤腸通便作用，所以說姜棗茶是可以加入蜂蜜的。
姜棗茶是一種比較常見的養生保健茶，姜棗茶最好的功效就在於補氣穴和驅寒保暖，有很好的溫胃養胃的作用，對於預防嘔吐噁心，溫中散寒都能發揮很好的效果。當然在和姜棗茶的時候，要了解一些注意事項：
它能夠增加身體的溫度，對於因爲感冒出現發熱現象的患者，最好不要喝。如果身體屬於虛火比較旺的人羣也儘量不要喝，避免導致病症加重的情況。由於在製作姜棗茶的時候，會配合着使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較爲肥胖的人士儘量不要食用，以免無故增加血糖含量或者導致攝糖量過多。
可以，但是是立夏一直到入伏。適宜飲用時間：每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。
這個時期最佳，因爲經過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。
注意事項：姜紅棗茶儘量在上午喝，因爲姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。
1、大棗用清水沖洗乾淨，備用。將大棗去核，切成丁。
2、生薑洗淨，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
3、加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。
4、繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水衝調，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
