現在正是枇杷上市的季節,金黃的枇杷不僅味道酸甜可口,還有潤肺止咳的作用,很多止咳的水果都可以蒸着吃,比如說梨子、橙子等,那麼枇杷能不能蒸熱吃呢?
可以蒸熟吃。
枇杷是春末夏初成熟的一種水果,味道酸甜可口,營養物質豐富,還具有清熱潤肺、祛痰止咳、生津止渴的功效。枇杷可以生吃,也可以蒸熟了吃,還可以熬成枇杷膏吃,而且熟吃枇杷更有利於枇杷的藥性釋放,在清肺化痰、止咳平喘的功效更勝一籌,可用於治療因風熱、燥火引起的多種咳嗽。
另外,枇杷蒸熟之後果膠軟化,吃起來更容易消化,也非常適合消化能力差的人食用。
水開後蒸15-20分鐘即可。
枇杷的果肉鮮嫩多汁,比較容易蒸熟,一般在鍋中的水燒開之後蒸15-20分鐘,即可將枇杷蒸熟。但是蒸熟的枇杷如果不加糖,吃起來是比較酸的,因爲蒸的過程中果膠軟化,果肉細胞中的有機酸成分都流出來了,吃的時候最好加一些糖改善口感。
各有好處。
1.前面提到了,枇杷蒸熟吃更好消化,而且清肺化痰、止咳平喘的食療效果更好了。
2.而枇杷生吃,則開胃、生津、解暑的的效果會更好。而且水果在加熱的過程中,維生素C等營養物質會流失許多,生吃能讓枇杷的營養物質更好被保存。
還是涼性的。
枇杷原本性涼,蒸熟之後並不會改變枇杷的中醫屬性,因此枇杷煮熟還是涼性的,依然有清熱潤肺、止咳的作用。就好比螃蟹是寒涼性的食物,蒸熟的螃蟹依然比較寒涼,不會變成熱性的食物。
枇杷其實也沒有絕對的相剋的食物,但是由於枇杷性涼,且富含果膠,因此不建議和同樣性寒涼、且富含果膠的食物一起吃很多,這樣容易引起脾胃虛寒和消化不良、腹瀉等。