早上去市場購買了一些紅糖發糕，可是最近有咽喉疼痛等上火情況，那麼紅糖發糕吃了上火嗎？另外，紅糖饅頭上火可以吃嗎？
吃多了會。
紅糖發糕是一種用紅糖製作的糕點，其營養豐富、味道鮮美，正常情況下食用發糕並不會上火，還能補充人體蔗糖、鐵、鈣、胡蘿蔔素等營養成分，爲身體代謝提供能量，且中醫認爲，紅糖發糕具有健脾暖胃、溫中祛寒的作用，但是過多食用還是會出現上火情況的，還會增加腸胃負擔，出現腹脹、腹痛、便祕等不適情況。
一般並不建議食用。
對於上火人羣來說，體內陽氣較重，且伴有咽喉疼痛、便祕等症狀，在飲食上需食用清淡、易消化的食物，像紅糖饅頭是不宜食用的，因爲紅糖具有一定的溫補效果，食用可能會加重上火情況，且饅頭中含有大量的澱粉，並不利於自身消化，對腸胃也會有一定的影響，建議上火人羣食用一些菊花茶、金銀花茶等清火茶。
過多食用會。
紅糖發糕作爲日常生活中常見的一種糕點，雖然其味道鮮美、營養豐富，但是不宜過多食用，因爲其主要成分爲糖和澱粉，都是高熱量的，且每100克紅糖發糕中含有239大卡熱量，過多食用，會囤積體內脂肪含量，還會影響腸胃功能正常運作，身體可能會出現腹脹、腹痛等情況，因此食用量不宜過多，特別是減肥人羣最好避免食用。
一般建議1-2小塊。
發糕是一種大衆化的食物，主要是用糯米蒸煮製成的糕點，其口感軟糯、香味濃郁，深受人們的喜愛，可是對於女生來說，不宜食用發糕過多，以免出現發胖、腸胃不適等情況，一般來說，一天吃1-2小塊即可，若是本身有便祕、腹脹等消化不良的情況，最好避免食用，以免加重病情，不利於身體的恢復。
