紅糖姜水相信許多美眉都喝過，其強大的緩解痛經功效也讓許多女性朋友，從此擺脫喝熱水，加入喝紅糖姜水的陣營，不過紅糖性溫，生薑性熱，這紅糖姜水喝多了會上火嗎？
會有上火可能。
生薑是大熱之品，散寒效果良好，紅糖作爲補虛養血之物，性溫滋補，這紅糖姜水是散寒溫熱，暖宮祛寒，有熱性，多吃會加重身體虛火，特別是對體質偏熱人士來說，更易上火，因此要適量飲用。
紅糖姜水喝多了上火之後應立即停用。建議吃點新鮮的蔬菜水果，忌寒涼和辛辣，多喝水，可飲用菊花茶，金銀花，蓮子心茶等下火飲緩解上火症狀，若久久不好，建議吃藥治療。
若是在月經期間和紅糖姜水上火，建議多喝水，等月經結束後再吃下火寒涼之物改善。
紅糖姜水不用每天都喝，在月經來潮前幾天堅持每天一杯即可，一杯250毫升左右，一天一次，在早餐或者午餐後1小時飲用。
經常覺得燥熱，便祕，大便乾硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，月經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等女性，不宜喝紅糖姜水，不僅容易導致上火，還會加重月經量。
