榴蓮的功效與作用 榴蓮吃不完冷藏還是冷凍

榴蓮是我們生活中常見的一種水果，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼榴蓮的功效與作用？榴蓮吃不完冷藏還是冷凍好？

榴蓮的功效與作用

美容養顏

榴蓮味辛性熱，其中含有大量的維生素、蛋白質、碳水化合物、脂肪以及多種礦物質化合物，其中維生素和蛋白質，可以爲人體肌膚補充營養，而纖維素成分可以促進人體胃腸道蠕動，加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，可以使人體肌膚具有氣色，具有一定美容養顏的作用。

增強免疫力

榴蓮的營養價值以及食用價值比較高，其中含有多種人體所需要的氨基酸物質，適量食用可以爲人體補充充足的營養，提高人體抵禦細菌以及病毒的侵害能力，增強人體的免疫力，對人體的健康具有好處。

促進消化

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，而膳食纖維素可以促進腸蠕動，加速食物的吸收以及消化，對於便祕具有較好的治療效果，具有一定促進消化的作用，對人體的健康具有好處。

榴蓮吃不完冷藏還是冷凍

冷藏。

榴蓮作爲一種熱帶的水果，在常溫下很容易滋生細菌以及微生物，從而導致榴蓮變質，通常情況下打開之後要是吃不完，那麼一般建議將其置於冰箱中進行冷藏保存。

將其放在冷凍室保存，由於溫度比較低，很容易導致榴蓮被凍壞，從而降低榴蓮的營養價值以及食用價值，對人體的健康造成威脅。

榴蓮一天吃多少合適

建議一天吃100-150克左右即可。

榴蓮中含有大量的脂肪、蛋白質、糖分等成分物質，過量食用很容易加重人體的胃腸道負擔，導致人體肥胖；其次榴蓮性熱，過量很容易導致人體出現上火的症狀，不利於人體的健康，所以正常人建議一天吃100-150克左右的榴蓮即可。

4斤榴蓮開多少斤肉正常

正常情況下可以開出2斤左右的榴蓮。

榴蓮能開出多少肉，主要與榴蓮的品質有很大的關係，一般情況下4斤的榴蓮可以開出2斤左右的榴蓮肉，但實際能開出的果肉量，還需要根據榴蓮的品質決定，一些差一些的榴蓮，是不能開出2斤榴蓮肉的。