人蔘果有着長壽果的稱呼，其味道甘甜清爽多汁，營養也十分豐富，但秋季轉涼，要吃一些性味溫熱的食物纔好，不知道這人蔘果是熱性還是涼性呢？
人蔘果性溫。
人蔘果屬茄科類，原名叫香瓜茄，其性溫、味甘，含有多種營養物質，特別是富含維生素C、蛋白質、膳食纖維等，還含有大量的硒、鎂、鐵、鋅等礦物質，具有高蛋白、低脂肪的特點，其果肉清脆甘甜、嫩滑多汁，但不宜多吃，一天吃1-3個即可。
吃多容易上火。
從中醫角度來看，性味溫熱的食物吃多了就容易出現上火的現象，而人蔘果正是性溫的水果，如果食用過量的話，就會加重體內的燥熱之氣，從而導致人出現上火症狀，如：口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
根據情況決定。
人蔘果分爲高糖型和低糖型，高糖型的人蔘果含糖量較高，吃多了會升高血糖濃度，從而影響糖尿病人的病情穩定，不利於身體康復，是不能吃的。
而低糖型的人蔘果含糖量較少，和吃番茄的糖分差不多，而且其富含的維生素、膳食纖維還有助於血糖穩定，非常適宜糖尿病人食用。
正確食用人蔘果並無相關副作用，但如果錯誤食用則可能帶來以下副作用：
人蔘果中富含蛋白質和纖維素，吃太多了容易增加腸胃負擔，引起腸胃不適。
人蔘果性溫，不宜和溫熱性的食物吃太多，如荔枝、榴蓮、桃子等，吃多容易引發上火。
人蔘果中的蛋白質、纖維素、維生素等含量較高，如果有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的情況，儘量不要生食人蔘果，以免加重不適。
人蔘果性溫，食用之後會加重體內的燥熱之氣，因此有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內熱症狀者不宜食用，以免加重上火症狀。
部分人羣食用會特別的敏感，在吃了以後身體會出現玫瑰糠疹，眩暈，煩躁不安，視力模糊，胸悶，氣促等等的中毒反應，嚴重的還會有身體出血，多數表現爲腸胃出血，牙齦出血，甚至是腦出血，這類人羣需忌食，以免危害身體健康。
