糖蒜是生活中常見的一種小吃，很多人都喜歡吃，有些人甚至會連着吃一個月，那麼每天吃糖蒜一個月以後的效果是什麼呢？
糖蒜是一種醃漬食物，味道酸甜嫩爽，食用後可以刺激消化液分泌，起到刺激味蕾、促進胃腸蠕動等作用，因此每天吃糖蒜一個月的話，對於一些食物不振、消化不良等胃腸不適有很好的緩解效果。
糖蒜中的大蒜素具有殺菌、抑菌等抗癌、抗衰老等醫療保健功能，因此每天吃糖蒜一個月的話，有助於增強體質，尤其對於流行感冒等疾病，可以起到較好的預防效果。
2-3粒左右。
雖然說糖蒜食用後對人體有很多益處，但在食用的時候，還是需要控制食用量，因爲糖蒜味道酸甜開胃，可以刺激消化液分泌，因此要是吃多了的話，很容易對胃腸造成刺激，引起反酸、噁心、腹痛等情況。
而且大蒜是一種性質偏溫性的食物，雖然說過醋制與糖制之後，可以減少辛辣感，但對性味是沒有太大影響的，因此糖蒜要是吃多了的話，還容易引起口乾舌燥、口舌生瘡等上火症狀。
不會胖。
糖蒜是一種由紅糖或白糖、白醋、白酒、醬油及食鹽等調味料兌水後，將大蒜進行醃漬而成的一種食物，而大蒜本身就是一種低熱量的蔬菜，因此以大蒜爲原材料製成的糖蒜，熱量並不會太高，並且糖蒜在日常生活中，一般都做爲零食或者配菜食用，食用量都不會很大，因此吃糖蒜並不會引起發胖現象。
會有。
由於糖蒜中含有豐富的大蒜素，而這種物質在遇水後會形成有味道的硫化物，因此糖蒜食用後會有比較重的口氣，但在通常情況下，喝一些牛奶或者吃一些花生，讓其中的蛋白質與蒜素結合形成其他物質，就可以使口氣消除，因此對於糖蒜引起的口氣並不需過於擔心。
