今天在市場的時候買了些脆柿回來,但是脆柿好像有不能一起吃的食物,那麼脆柿不能和什麼一起同吃呢?脆柿吃了對身體好不好啊?
脆柿的性質偏寒涼,如果還同寒性食物一同食用的話,很容易損傷脾胃陽氣,引起如腹痛、腹瀉、畏寒等脾胃虛寒的症狀發生。
脆柿中含有豐富的鞣酸和果膠,如果和富含澱粉的食物一同食用的話,很容易結合在一起形成不易消化的沉澱物質,導致食物的營養價值下降,而且還會增加患消化不良、結石等病的風險。
適量食用有好處。
脆柿味甜多汁、脆甜爽口,而且含有大量糖分、類胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鋅、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等多種人體必需的營養元素,食用後可以有效起到提升食慾、促進消化、增強免疫等多種功效,因此脆柿吃了對身體是有好處的。
但需注意的是,人體的消化能力有限,如果過多食用的話,反而會加重腸胃的代謝負擔,引起腹脹、腹痛等腸胃不適現象發生,因此脆柿在食用的時候,最好控制用量。
視情況而定。
脆柿吃了胃不舒服,可能是因爲柿子難以消化、消化功能下降或者出現胃寒等疾病導致的,如果不適感比較輕微的話,一般可以通過飲食調理的方式,使症狀得到緩解,但如果不適感比較嚴重的話,則建議及時就醫,在專業醫生的指導下用藥調理。
不建議多吃。
脆柿的營養豐富,孕婦適當食用對自身健康及胎兒發育都是有好處的,但由於脆柿的糖分較高,且不易消化,而女性在懷孕期間糖耐量減少,消化能力也有所減弱,要是過多食用的話,很容易引起血糖增高及胃脹、胃痛等不適,因此脆柿不建議孕婦多吃。