橙皮有很好的止咳化痰功效,因此鹽蒸橙子也是人們較爲常用的治療感冒咳嗽的食療方,那麼鹽蒸橙子產婦可以吃嗎?
鹽蒸橙子產婦可以吃。橙子富含多種營養成分,鹽蒸橙子也沒有什麼副作用,老少皆宜,產婦也是可以吃的。
橙皮有很好的止咳化痰功效,可以輔助治療胃腸型感冒、咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛等病症。產婦適量吃鹽蒸橙子,對調理這些病症有好處。
橙子具有消食下氣、去油膩的功效,飯後半小時吃一個鹽蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮對健胃消油膩也有很好的效果。
橙子含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養成分,產婦適量吃可爲身體補充營養,促進身體恢復。
一天吃1-2次,大概吃3-4天就會好轉。
患有咳嗽的產婦每天早晚吃一次鹽蒸橙子,連續吃3-4天就會好轉。
1.徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;
2.將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入,將蓋子裝回去;
3.裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分鐘左右;
4.取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。