前段時間我媽媽從遠方親戚那邊買了一大罐土蜂蜜回來，我姐姐現在已經懷孕快5個月了，請問孕婦可以喝土蜂蜜嗎？
一、孕婦可以喝土蜂蜜嗎
可以的。
土蜂蜜是一種天然的滋補食品，其中含有糖分、有機酸、維生素、酶類等多種營養成分，孕婦體質特殊，它其中的成分不會損害孕婦和體內胎兒的健康，所以孕婦是可以喝土蜂蜜的，並且孕婦喝土蜂蜜對身體是有一定好處的。
二、孕婦喝土蜂蜜水的好處
1.潤腸通便
因爲孕婦的體質多偏熱，所以很多女性在孕期的時候都有便祕的症狀，而土蜂蜜對胃腸功能具有調節作用，可以促進腸胃蠕動，從而幫助排便，緩解孕期便祕情況。
2.提高免疫力
土蜂蜜含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和酶類、核酸、黃酮類等100多種營養物質，是濃縮的天然藥庫，孕婦喝土蜂蜜能補充營養，增強孕婦自身的免疫功能。
3.緩解疲勞
孕婦因爲要孕育胎兒，經常會有疲勞疲憊的情況，而土蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速的被人體吸收利用，從而可以迅速恢復體力，緩解疲勞狀態。
4.護膚美容
土蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維生素等，它可以幫助加速血液循環，加快人體細胞新陳代謝，抗皺祛斑，孕婦食用土蜂蜜可以使皮膚潤澤光滑。
三、孕婦喝土蜂蜜要注意哪些
1.注意服用量
孕婦喝土蜂蜜的時候要注意不宜服用過多，雖然土蜂蜜沒有明顯的毒副作用，但是它具有較好的潤腸通便功效，如果喝得太多，可能有便溏、腹瀉的風險，一般建議孕婦喝土蜂蜜一次喝30-50克左右，一天1-2次即可。
2.沖泡溫度不宜過高
孕婦在沖泡土蜂蜜的時候，要注意沖泡溫度不宜過高，因爲土蜂蜜中含有的酶類、有機酸、維生素等營養物質會被高溫所破壞，從而降低土蜂蜜的營養價值，一般建議沖泡溫度在40-60度。
3.防止過敏
如果孕婦之前從來沒有食用過土蜂蜜，那就需要特別注意，因爲土蜂蜜中含有花粉，有一部分人羣食用土蜂蜜可能會造成過敏反應，如：全身瘙癢、蕁麻疹等。
四、孕婦飲食注意事項
1.不宜隨意服用藥物
藥物成分複雜，無法保證其中的某些成分是否會對胎兒的生長髮育產生影響，孕婦在若需服用藥物一定要在醫生的指導下進行。
2.不宜飲酒
酒精通過母體傳給胎兒，過量的酒精可能會影響胎兒的智力和生理髮展，或者導致胎兒畸形。
3.不宜食用含咖啡因的食物
過量的咖啡因可能會影響胎兒的生長髮育，導致胎兒早產、體重過輕，甚至出現胎兒手腳畸形的情況。
4.不宜多食高糖、高脂肪食物
如：膨化食品、糖、油炸食品等，過多的糖分和脂肪攝入可能會增加患妊娠糖尿病、妊娠高血壓的風險，從而導致生產風險大大增加。
