大量飲酒後，不僅會頭疼，頭暈不舒服，也會對肝臟造成影響。一些人會選擇在酒後吃一些醒酒類的東西，讓自己舒服點，也期望以此來減輕喝酒對身體造成的傷害，酸奶就是這其中一個選擇，那酸奶解酒嗎？
喝酸奶對解酒有幫助。酸奶中的磷脂類物質會附在胃壁上，對胃黏膜形成保護，延緩酒精的吸收。
有用，飲酒之前先吃一點高蛋白的食品，比如牛奶、酸奶，不僅能夠對胃形成一些保護，減少對胃壁的刺激，還能使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。
有部分作用，酸奶可以稀釋酒精的濃度，減緩身體吸收酒精的速度，減緩醉酒。
酒後可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕酒後頭痛症狀。
