決明子有潤腸通便，降脂明目功能，但是喝多了會有副作用，容易拉肚子，那麼決明子一天喝幾次？
一般講，可以一天用10-15克，反覆沖泡至無味無色即可。根據自身體制一天一劑即可。
決明子什麼時候喝都可以的。
1、決明子茶的取料，生決明子，皆以身幹、顆粒均勻、飽滿、光滑、黃褐色者爲佳。
2、決明子茶需炒制決明子，資料節選自妙玉堂決明子茶的炒制工藝，取淨手選決明子，置鍋內炒至微有香氣，取出，放涼，火候需要掌握好，才能使決明子品相好，有效成分不流失。
3、決明子茶以雜質少，香味淡雅者爲上品，在購買時候要注意鑑別。
1、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
2、降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。
3、治便祕
決明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便祕問題，幫助患者順利排便。
4、清肝明目
決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。
5、減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。
第一種
決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白朮12克、陳皮10克。水煎服，每日1劑。具有健脾利溼，祛痰化溼作用，適用於肥胖病人脾溼痰阻證。
第二種
決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹蔘20克。水煎，取汁1500毫升，代茶飲。可減肥，降血脂。
第三種
決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。水煎代茶飲。有減肥降脂及利水作用。
決明子有潤腸通便，降脂明目功能，但是喝多了會有副作用，容易拉肚子，那麼決明子一天喝幾次？
一般人羣都可適用。
1、溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。
2、決明子性微寒，如果本身血壓高又便祕，喝些決明子茶也不錯。
3、但如果體質比較寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就應少飲。
4、有一小部分人可能引起過敏反應。
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。
