最近這段時間小龍蝦特別的火熱，去吃夜宵看到很多餐桌上都點了小龍蝦，就是不知道小龍蝦和牛奶可以一起搭配怎麼樣，吃小龍蝦可以喝牛奶嗎？
吃小龍蝦時可以和少量的牛奶，不宜多喝。
雖然小龍蝦中含有豐富的蛋白質、維生素E、維生素B2、煙酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鐵、硒、鋅、銅、錳等礦物質元素，而且小龍蝦的肉質鬆軟，味道鮮美，受到很多人的歡迎，但是牛奶中所含蛋白質含量也是非常豐富的，這兩者一起食用，可能會對人體造成一定的負擔。
小龍蝦和牛奶的營養都比較豐富，而且都含有豐富的優質蛋白，如果說一起食用過多的話，可能會使蛋白質的攝入量過多，過多的蛋白質在體內又沒有辦法完成代謝，很容易就會出現造成營養過剩的狀況，影響身體的健康。
如果吃小龍蝦的時候喝了一點牛奶，沒有出現什麼身體不適情況，建議多喝點熱水，通過尿液排毒。
如果說小龍蝦和牛奶一起吃的食用量比較大，長時間蛋白質攝取過多的話可能會出現精神異常、骨質疏鬆、動脈硬化等病症，建議去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行排毒治療，平常在飲食上以穀類爲主，粗細搭配。
吃完小龍蝦至少過4個小時再喝牛奶。
小龍蝦含有豐富的優質蛋白，而蛋白質含量豐富的食物一般消化的時間都比較長，在體內至少需要4個小時消化，所以一般等小龍蝦消化的差不多了，再喝牛奶是比較合適的。
不過牛奶的消化時間相對小龍蝦來說稍微短一點，一般1個半小時左右就可以在體內消化了。
