生活中很多人都喜歡喝茶，喝茶也有很多種方法和好處，不同的茶有不同的功效與作用，比如有的茶可能有清熱解毒的作用，但是有的茶可能有明目的作用，所以我們要注意選擇茶類。下面我們來看看什麼茶明目效果好。
什麼茶明目效果好
1.菊花枸杞茶
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效；金蓮花清咽潤喉、養肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
2.桑菊綠茶
桑葉，菊花，綠茶各3克。做法：將所有材料洗淨，放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10分鐘，倒出代茶飲用。此茶有清火明目，養眼增視等功效，可以幫助緩解疲勞，眼睛血絲，紅腫，頭痛等問題，還能預防感冒。
3.決明茶
決明茶不僅有茶葉的清香，同時還有清熱明目的效果，不僅對眼睛健康有利，同時還可緩解便祕現象，所以便祕者或是長時間用眼者都可適當喝些決明茶。
4.龍井菊花茶
菊花10克，龍井茶3克。做法：將龍井，菊花洗淨，放入杯中，倒入開水沖泡15分鐘，代茶頻飲。此茶能疏風清熱，明目，能緩解眼疲勞，眼睛充血，眼睛紅腫疼痛，視物模糊等症，輔助治療結膜炎，適合長期從事用眼工作的人飲用。
5.綠茶
綠茶裏含有的維生素成分有利於降低眼睛晶體的混濁度，特別是對患有白內障的患者，常喝一些綠茶還可起到一定的治療效果。
相信大家看完上文的介紹後，對什麼茶明目效果好已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
