說起海腸，很多人都不是很清楚海腸是什麼，其實海腸和海蔘差不了多少，營養價值都非常的高，尤其是對男人來說，海腸的好處特別多。因爲很多人都不瞭解的是，男人常吃這種海腸，竟有補腎奇效。
對於海腸這種海產品，相信很多朋友並不瞭解。其實海腸是一種類似於海蔘的一種食材之一，不僅它們的樣子有所相似，此外海腸它的營養價值也是完全可以媲美海蔘的。但是在多年以前，海腸只是單純地被人們用作於魚餌來使用，直到最近的幾十年才被人們作爲菜餚食用。海腸的功效與作用是非常多的，不僅適合女性朋友食用，既滋陰又養腎，甚至還有助於男性朋友固精等。總之海腸是對於我們的身體來說是好處多多的。
海腸的功效與作用
海腸又名單環刺縊。在中國僅渤海灣出產，它是一種長圓筒形軟體動物，軟乎乎地蠕動，渾身無毛刺，淺黃色。海腸不光長得像裸體海蔘，其營養價值比起海蔘也不遜色。但是多年來，人們都把它當作“魚餌”使用。雖然用它來製作菜餚的時間不長，但對身體來說還是有巨大的好處的。
海腸的用法用量
1海腸必須是活的，用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉，把內臟和血液洗淨。炒時動作要快，以免變老。
2用海腸子配以頭刀韭菜製作的“韭菜海腸”是膠東名菜，此外“幹海腸”、“氽海腸湯”、“肉末海腸”等都是很有地方特色的菜餚。鮮海腸子還可調製水餃、包子餡等。
貼士：在料理中，多以殺生的烹調方法加工海腸。用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉，把內臟和血液洗淨，再配以新鮮的蔬菜，蘸着香油、食鹽等調料食用。關於海腸的功效與作用，首先首當其衝的就是溫補肝腎的作用了，其次就是有極好的固精等作用，因此非常適合女性朋友和男性朋友所食用。當然在吃海腸的時候，要注意把海腸的內臟和血液通通清洗乾淨，並且製作的時候要注意方法，否則海腸的味道就會有所損失，吃起來就失去了爽嫩的感覺了。
烹飪指導
把活海腸用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉,把內臟和血液洗淨。炒時動作要快，以免變老。在中國，海腸是魯菜中的重要原料，它的烹調方法也很多，用海腸子配以頭刀韭菜製作的“韭菜海腸”是膠東名菜，此外“幹海腸”、“氽海腸湯”、“肉末海腸”等都是很有地方特色的菜餚。
鮮海腸子還可調製水餃、包子餡等。尤其是“韭菜炒海腸”，韭菜籽和海腸含有人體所需VE等多種微量元素。VE被稱爲生育維生素，海腸在膠東漁民中又稱“海雞子”。在韓國料理中，多以殺生的烹調方法加工海腸。用剪刀將海腸兩頭帶刺的部分剪掉，把內臟和血液洗淨，再配以新鮮的蔬菜，蘸着香油、食鹽等調料食。
海腸的適用人羣：具有溫補肝腎、固精的作用，特別適合男性食用。
常吃這物補腎強身效果奇好
1含鈣食物：
含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
2富含維生素的食物：
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
3動物內臟：
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。
4含鋅食物：
含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
5含精氨酸：
富含精氨酸的食物有鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
男人提高性能力的水果
1、鱷梨：
在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨(Avocados)的意思就是睾丸，因爲兩者形狀很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助於性愛是有科學根據的，因爲它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助於性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。另外，男人患上心血管疾病的話，勃起障礙的危險性就會翻倍。
2、草莓：
一項2008年的科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B，據加州大學的研究發現.這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高性慾的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。
3、無花果：
無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因爲它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維。對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，爲你的性愛增加能量。
4、柑橘：
任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。除此之外，還有兩款提高性能力的食譜推薦給大家。
男性提高性能力的食譜
1、枸杞豬腰粥：
枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、蓯蓉羊腰粥：
肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
常吃雞子強健體魄護腎臟最有效
壯陽食物——仙茅燒雞子
配料：雞子120克，仙茅10克，鎖陽15克，生薑12克，黃酒適量。
製法：選用新鮮大粒雞子，洗淨;仙茅、鎖陽、生薑，洗淨。把全部用料放入燉盅內，加黃酒、開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2~3個小時，加鹽、胡椒、味精等調味，即可食用。
功能：溫腎壯陽，益精填髓。本膳調治之症乃久病傷腎，或房事不節等使腎精暗耗，陰損及陽，以致腎陽虛弱所致。
藥材的功效
1、湯中雞子，即雄雞的睾丸，其功能補腎益精，強壯肌體，有“以形補形”之意，民間習慣用酒煮食，以治男性陽痿、精少不育。
2、仙茅，入腎，有溫腎壯陽、祛寒除溼的作用，民間常用以浸酒飲用，可治陽痿精冷、小便不禁、腰膝冷痛等。
3、鎖陽，爲肉質滋潤之品，功能補腎助陽，潤燥通便，與仙茅配伍，一方面可以加強補腎壯陽之力，並且可“以柔制剛”，減輕仙茅燥熱之弊。
4、生薑，溫中和胃，兼制仙茅之毒。黃酒，溫行氣血，並助藥力之發揮。
此膳適用於腎陽虛，而見腰膝酸冷，陽痿不舉，或舉而不堅，早泄滑精，精液稀冷，小便清長，夜尿頻多等症者。
