早上起來，嗓子裏有痰，又吐不出來，咽喉常發乾發癢，甚至刺痛……這些症狀困擾着許多人，其實都是慢性咽炎在作祟。中醫認爲，慢性咽炎病因複雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調密切相關，涉及氣、火、痰、溼、淤等多種致病因素，因此應標本兼顧——調理臟腑爲治本，緩解症狀爲治標。
慢性咽炎如何食療保養
1.枸杞粥
材料：枸杞子適量，糯米適量。
方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
2.甘蔗蘿蔔飲
材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合適量。
方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾嚥燥，面紅、手足心熱者。
3.芝麻紅糖粥
材料：芝麻適量，粳米適量，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等症。
4.橄欖
取橄欖兩枚，綠茶1g，將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用，此爲咽喉炎的食療配方中效果最顯著的一個。
對於咽喉炎的食療配方，先爲您介紹這麼多，爲了您身體的快速康復，您不妨在家中試一試這種方法，說不定會比吃藥打針效果更快更好。
