經常聽醫生說生病了不要吃燥熱的食物，多吃清淡的食物。那麼燥熱的食物究竟是什麼呢？對我們的身體又有怎樣的危害呢？今天就爲大家介紹一下常見的燥熱的食物有哪些。
最有代表性的就是薯片了，油炸薯片是燥熱食物的代表，多吃不僅會引起肥胖，更會導致火氣上升，尤其是胖子要少吃油炸類食物，過度食用還有可能引發高血脂等症狀，危害身體健康。
路邊的燒烤攤上大部分食物都是燥熱的，不僅會使火氣上升，還含有致癌物質，多吃對身體沒有好處。而且燒烤食物中的油也並不衛生，過度食用的話還會造成嚴重的胃腸疾病。
別看荔枝長得白白淨淨，它可是如假包換的燥熱食物，荔枝吃多了還會引起上火、口腔潰瘍等問題。可以搭配一些清涼食物如菠蘿、火龍果等一起食用，不僅能解決燥熱問題，還能提供更多的維生素和營養物質。
酸酸甜甜的楊梅也是不折不扣的燥熱食物，少量食用可以開胃，但過度食用就會對我們的身體造成很大危害，引起牙齒痠痛，刺激牙齒神經，對於牙齒健康有害無益。
經常聽醫生說生病了不要吃燥熱的食物，多吃清淡的食物。那麼燥熱的食物究竟是什麼呢？對我們的身體又有怎樣的危害呢？今天就爲大家介紹一下常見的燥熱的食物有哪些。
辣椒的辣味容易使身體燥熱，屬於燥熱食物。很多人都覺得“無辣不歡“，但爲了健康的身體，吃辣椒一定要適量才行，過度食用辣椒不僅會損害味覺，還會損傷我們的胃部，一定要適可而止。
小小的桂圓和荔枝一樣，也是燥熱食物，桂圓的食用也應該適量，過度食用勢必造成身體燥熱，上火等症狀。可以將桂圓和紅棗加在一起沖茶喝，不僅不那麼燥熱，還會補血益氣，滋養無比。
