口乾舌燥、便祕尿黃了？紅腫熱痛、舌苔發紅了？等等這些情況都在告訴你，你的身體需要些清熱解毒的食物來澆澆火了。下面列舉具有清熱解毒作用的食物，告訴你想要清熱解毒吃什麼好。
原料：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克，白糖適量。
做法：先將金銀花加水煎煮，濾掉渣之後留其汁，加入綠豆和粳米一起煮成粥，最後加入白糖調味即可。
功效：清熱解毒、除溼止帶。適用於溫熱型帶下者。
原料：白果12克，腐竹50克，粳米100克。
做法：將白果去殼皮，同腐竹、粳米同煮爲較粘稠的粥。
功效：健脾胃、清肺熱、固腎氣。適用於脾虛帶下者。
原料：茯苓粉、車前子各30克，粳米60克，白糖適量。
做法：先將車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁備用。再將粳米加入一起煮成粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效：利水滲溼、清熱解毒。適用於赤白帶下者。
原料：龜苓膏粉20克，幹桂花、冰糖適量。
做法：將幹桂花先用開水沖泡500毫升水左右，再將龜苓膏粉衝入約100毫升溫水中，調均勻之後加入桂花茶水，攪拌均勻最好放入冰糖。送上小火順時針慢慢攪拌，直至冰糖完全融化。想要省事的朋友可以用電飯煲之間用煮飯鍵控制即可。
功效：清熱解毒、清熱去火。
口乾舌燥、便祕尿黃了？紅腫熱痛、舌苔發紅了？等等這些情況都在告訴你，你的身體需要些清熱解毒的食物來澆澆火了。下面列舉具有清熱解毒作用的食物，告訴你想要清熱解毒吃什麼好。
原料：豆皮50克，雞蛋1個，豬肉末50克，蔥、姜、蒜、香油、香菜、料酒、鹽、醋、澱粉各適量。
做法：先將豆皮和肉末放在一個容器裏，記錄蔥薑蒜，再將雞蛋打入，倒入料酒。放入鹽、最後加澱粉一起攪拌均勻即可。然後在鍋中放入水，燒開之後用勺子之前做好的餡一勺爲一個丸子，將丸子煮熟透之後加入醋、香油、香菜即可。
功效：清熱解毒、瘦身纖體。
清熱解毒的食物很多，像綠豆、紫菜、甘蔗、香蕉等等食物都可以。但是要注意每種食物的其他屬性，身體有隱疾的應當適當選擇再食用。
