女性流產對身體損害是極大的，尤其會導致體內氣血大量流失，所以流產以後女性身體會變得比較虛弱，如果不給身體補氣補血的話，有可能會引起體虛乏力，頭暈心悸以及煩躁失眠等貧血症狀，下面就爲大家介紹流產後吃什麼補血補氣恢復的快。
流產後吃什麼補血補氣恢復的快
1.龍眼
龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。孕婦流產後吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
2.乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽半點。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，納入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽半點。吃肉飲湯，每日2次。具有補氣、補血、理虛作用。適用於人羣后體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
3.燕窩
燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。
4.豆漿大米粥
豆漿是很長見的一種食材，女性在人流之後也可以通過豆漿來進行調理。 豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具備和諧脾胃、清熱潤燥作用。適用於人羣后體虛的調養。
5.雞湯
孕婦流產後會有氣血不足的情況，所以應多吃些補氣補血的食物，雞湯就是很好的選擇，例如人蔘雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣補血的作用。如果燉雞湯時能配合阿膠、當歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補氣血的功效會更強。
6.雞蛋棗湯
剛做完人流的女性朋友剛開始身體應該是非常虛弱的，所以這時候可以做一些補血的食物。例如：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具備補中益氣和養血作用。
經過對上文的閱讀，相信大家已經知道了流產後吃什麼補血補氣恢復的快，希望以上內容能夠幫助到大家。
