冬天到了，很多人都開始吃上了羊肉，冬天雖然天氣冷，但是上火的人也有很多，羊肉是生活中比較常見的食物，不知道會不會引起上火？
冬天吃羊肉容易上火。羊肉是溫熱型食物，冬天吃羊肉雖然能夠溫暖身體，但是吃得過多或者經常吃羊肉是很容易產生上火等症狀的。
1，冬天上火之後就要避免再食用辛辣刺激性食物了，改吃清淡小菜和茶飲，幫助身體祛熱。
2，中醫講究“熱則寒之”的食療方法，所以吃羊肉應該搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、祛火的作用。
豆腐具有清熱瀉火、除煩止渴的作用，對減輕上火有特殊效果。而且在火鍋湯內適當放入豆腐，還能補充多種微量元素。
蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。在火鍋內適當加入白蓮，這種葷素結合有助於均衡營養。
老年人和體虛胃寒者，冬季應該多吃羊肉，特別是數九寒天，羊肉更是防寒禦寒的佳餚，並且對肺結核、氣管炎、哮喘、產後氣血虛、腰膝痠軟及一切虛寒病症都有益處。
冬天到了，很多人都開始吃上了羊肉，冬天雖然天氣冷，但是上火的人也有很多，羊肉是生活中比較常見的食物，不知道會不會引起上火？
羊肉是冬令強力禦寒的滋補佳品，但甘溫而大熱，吃後可導致某些慢性疾病復發或使病情加重，尤其是肝炎、肝臟疾病患者。此外，高血壓、牙痛、瘡癤患者也不宜多吃這類火鍋。
