鐵皮石斛怎麼吃,石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。石斛可用於陰傷津虧,口乾煩渴,食少乾嘔,病後虛熱,目暗不明。作爲一味藥,根據傳統的中醫理療方法,可創造出不同的吃法,同時保持營養最大化。
躁鬱不安、心神不寧、失眠多夢等是我們經常出現的症狀,出現這些症狀時喝杯鐵皮石斛花茶,可取到安神助眠,排憂解鬱的作用。
將鐵皮楓鬥,銀耳、枸杞和冰糖一起熬湯,可以生津止咳,潤肺養肝,防哮喘。需要注意的是,熬製的時間越長越好,在長時間的高溫熬製下才能將有效成分溶解在湯裏。
鐵皮石斛在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。能夠舒筋通絡,保持血管通暢。鐵皮石斛酒對跌打損傷也有着很好的效果。
鐵皮石斛加紅棗煲紅糖水,到斛開棗爛時,打個雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。鐵皮石斛、紅棗和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋既有營養又補血,很適合大病初癒、剛生產完的媽媽們使用。
鐵皮石斛怎麼吃,石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。石斛可用於陰傷津虧,口乾煩渴,食少乾嘔,病後虛熱,目暗不明。作爲一味藥,根據傳統的中醫理療方法,可創造出不同的吃法,同時保持營養最大化。
將鐵皮石斛鮮條碾碎與小米一同放入鍋中,加入適量的水熬製,可以健脾開胃,幫助食物消化,還可以預防治療胃病。
吃火鍋時喝點鐵皮石斛鮮榨汁,能夠清熱降火,止渴潤口。根據自己的口味可以加入適量的蜂蜜或者冰糖。
把鐵皮石斛鮮條洗淨後切成2一3釐米,用絞汁機取汁直接抹在臉、脖子、手背上,可以消除色斑、皺紋、痘痘,養護肌膚。也可以在鐵皮石斛汁中加入蜂蜜或雞蛋清或黃瓜汁做成面膜,可以保溼、美白肌膚。
用鐵皮石斛汁來煮飯,能夠補氣養胃,延年益壽。如果體質虛弱,氣血不盛,睡眠質量差等,服用之後,可使人血氣暢通,身輕不倦。
鐵皮石斛怎麼吃,石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。石斛可用於陰傷津虧,口乾煩渴,食少乾嘔,病後虛熱,目暗不明。作爲一味藥,根據傳統的中醫理療方法,可創造出不同的吃法,同時保持營養最大化。
在抽菸喝酒後喝杯鐵皮楓鬥茶,可以排出毒素,養護肝臟,消除口臭等,最大限度的降低了菸酒對身體的傷害。
將鐵皮石斛鮮條或者鐵皮楓鬥放在茶壺,加入適量水煮30分鐘後飲用,可以補氣護嗓,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。