車釐子是一種營養豐富味道很好的食物，因此很多女性都會食用一些，但是有些人表示晚上吃了吃車釐子會失眠，那麼晚上吃車釐子真的會失眠嗎？
晚上吃車釐子一般不會失眠。
車釐子性溫，味甘，性味不算刺激，因此晚上食用一般不會出現什麼不適的情況，也不會導致失眠，但是一些人因爲自身體質問題，有可能出現吃車釐子之後出現了失眠的情況。
一些人羣本身就有失眠的情況，即使不吃車釐子也會失眠，這不適因爲車釐子導致的失眠。
晚上睡前車釐子吃多了，導致腹脹、腹痛等情況出現，身體不適也會影響睡眠情況，導致失眠。
體內溼氣過重的人羣會有失眠、睡眠質量不佳的困惱，而是用碳水化合物含量很高的車釐子會加重體內溼氣，加重失眠的情況。
車釐子性溫，一般不會上火，但是本身體質燥熱的人羣食用之後會加重身體的燥熱情況，上火嚴重的話會出現影響睡眠的情況。
本身失眠的人羣不管吃不吃車釐子都會出現失眠的情況，因此失眠人羣晚上吃車釐子會失眠。
攝入過多的碳水化合物會加重脾胃的滋膩程度，導致溼氣加重，更容易失眠。
本身體質燥熱的人羣食用了性溫的車釐子，會有嗓子不適，口乾舌燥等不適的情況，也會影響睡眠的情況。
脾胃不好的人羣消化功能不好，因此晚上吃車釐子過多的話會出現消化不良、腹脹腹痛的情況，因此也會影響睡眠，有失眠的可能。
牛奶具有安神鎮靜的作用，本身又失眠的情況或者因爲體內溼氣過重導致的失眠，可以喝一些熱牛奶緩解。
車吃梨子出現了上火的情況，可以喝一些涼茶或者食用一些性寒的食物，可以緩解上火的情況，促進失眠。
吃車釐子吃太多導致的消化不良，可以食用一些促消化的藥物，如健胃消食片等，緩解腹脹等不適的情況，可以促進睡眠。
車釐子是一種營養豐富味道很好的食物，因此很多女性都會食用一些，但是有些人表示晚上吃了吃車釐子會失眠，那麼晚上吃車釐子真的會失眠嗎？
車釐子吃多了會生溼氣、消化不良、上火等，因此需要控制食用量，一天的食用量不能超過10粒，晚上的話吃食用3到5粒就可以了。
如果不知道自己是什麼原因導致的失眠，那就晚上不要食用車釐子了，喝一些牛奶就可以了。
若是本身有失眠的情況，即使不食用車釐子也會出現失眠的情況，此時需要去看醫生，確定失眠的原因，然後積極治療，以免因爲失眠而影響自身的健康情況！
