日常生活中,很多人都會有口臭的煩惱,那麼口臭吃什麼好呢?口臭怎麼辦呢?下面一起來看看吧。
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
熱帶水果含高維生素C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更爲堅固。
1.取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗乾淨,涼開水衝一遍,晾乾。
2.然後用刀切碎,用榨汁機取汁。
3.也可放在容器內搗爛,絞汁,再用乾淨紗布過濾。
4.服用時可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅持兩週。便可見效。
1.將萵筍切成片,用橢鹽適量拌一下,放一會兒後倒掉鹽汁水,兌入優質醬油、味精少許。
2.再澆上幾滴麻油,作爲涼抖菜,口味頗佳。
3.將萵筍葉切碎,用少許精鹽漬一會兒,再澆上麻油,既可作爲菜餚,又可治療口臭。