吃什麼蔬菜降血壓最快，高血壓是一種比較嚴重的心血管疾病，它給廣大患者帶來了十分嚴重的影響，還會引發併發症。那吃什麼蔬菜可以減輕高血壓呢?日常生活中常見的能夠降血壓的蔬菜主要有以下幾種。
海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓；海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。
含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。
洋蔥性溫，味辛甘，有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功效，由於洋蔥含有少量的前列腺素AL和E等可以降低血壓的物質，所以，洋蔥是一種可以治療高血壓的蔬菜。
芹菜含有很多別的蔬菜中找不到的降血壓的化合物成分，有一定的高血壓輔助治療效果，是治療高血壓的必選蔬菜。
吃什麼蔬菜降血壓最快，高血壓是一種比較嚴重的心血管疾病，它給廣大患者帶來了十分嚴重的影響，還會引發併發症。那吃什麼蔬菜可以減輕高血壓呢?日常生活中常見的能夠降血壓的蔬菜主要有以下幾種。
很久以前，我國就有用大蒜來降血壓的做法，大蒜含有大量的腺苷，可以放鬆平滑肌，使血管得以擴張，從而降低血壓。
用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日爲一療程。
可以連續食用。菠菜營養豐富，簡單易尋，而且.便宜，是衆多高血壓患者不錯的降壓選擇。高血壓病者有便祕、頭痛、目眩、面赤。
凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日爲一療程，可以有效降低血壓。
薺菜的降壓作用是極佳的，但其採摘時要注意取用初春時節的幼苗，這樣才能產生最好的治療效果。其幼苗作菜食用，清香可口。
