高血壓糖尿病是一種非常常見的疾病，有許多人都得過高血壓糖尿病，高血壓糖尿病嚴格來說就是高血壓與糖尿病一起發生，那麼請問高血壓糖尿病吃什麼水果好?高血壓糖尿病偏方是什麼?高血壓糖尿病吃什麼食物好?下面小編爲大家講解。
高血壓糖尿病吃什麼水果好
1、梨
梨是一種偏向寒性的水果，梨非常美味，味道甜中有些酸。梨的功效有許多，可以生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒。
2、桃子
桃子是一種溫性水果，味道是甜中帶酸。桃子的營養價值很高，裏面有大量的的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效。可治糖尿病和高血壓。
3、柚
柚是寒性的水果，味道甘甜有些酸。能夠下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎。有人認爲柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食可以有效的解決糖尿病高血壓病人吃什麼水果。
4、香蕉
香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和多種礦物質,尤其含鉀豐富。高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少,尿鈉與尿鉀均增高的人,往往血壓不高,提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。香蕉所含維生素P有利於增強血管壁的彈性。防治高血壓病引起的腦出血和中風,可多食香蕉,也可用香蕉皮30～60克,水煎服。有條件的地方可取適量香蕉花煎水服,療效較佳。
5、蘋果
蘋果性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養素,蘋果中還含有大量的鉀,能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外,對由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病和高血壓有較好的療效。而且多吃蘋果可改善血管硬化程度,有益於冠心病患者及嗜鹽過多的高血壓病患者。
高血壓糖尿病偏方
1、蒜香茄子
做法：茄子1根，洗淨、切開，置於碗內，直接放入蒸籠中蒸20分鐘至熟爛，然後用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用。
紫色皮中含有非常豐富的維E、維他命P。維他命P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對高血壓、動脈硬化病人而言是食療佳品。
2、涼拌芹菜
做法：芹菜洗淨、切絲，放入沸水鍋中燙一下立刻撈出。薑末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調成汁，倒在芹菜絲上，澆上香油，拌勻即可食用。
意大利米蘭大學研究人員利用芹菜中含有的一種能增進脂肪加速分解、消失的物質，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內減輕3600～4900克。研究結果表明，常常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用。
3、香菇湯
做法：鮮香菇10個，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調味。早上空腹適量飲用此湯，有助於減肥，能消除過多的脂肪。高血壓、高血脂、感冒初期病人也可用此湯食療。
現代研究表明，香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及核酸物質，具有降低膽固醇和防癌的作用。
高血壓糖尿病吃什麼食物好
1、豆類
紅小豆、綠豆、黃豆等。豆類食物中含鉀量高，將這些豆類搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。另外，大豆製品豆腐含鈣和鎂也較爲豐富，因此，豆腐對高血壓病人也是十分有益的。
2、食用菌
香菇、木耳等。每天食用一些菌類對高血壓人士是非常適合的，香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高。除此之外，這些食物還含有大量的植物化學物質和膳食纖維，都是高血壓人士所需要的。
3、綠葉蔬菜，如芹菜
很多高血壓患者都知道，吃芹菜有很好的降血壓作用，這是因爲綠葉蔬菜中含有鉀、鈣、鎂，而芹菜則是其中的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高。同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，有效成分含量也更高，因此吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
4、補鎂
有研究發現，在日常飲食中適當攝入一些含鎂的食物，能有效降低血壓，因此，高血壓人羣可多吃含鎂高的食物。
5、多吃馬鈴薯
馬鈴薯中含有大量的鉀，其中的地骨皮胺更可使血壓降低。西紅柿中也含有少量的地骨皮胺，因此吃西紅柿也有一定的降壓作用。
結語：嚴格上說，糖尿病高血壓不是一個疾病的名字，它指的是糖尿病合併高血壓，上文詳細的講訴了高血壓糖尿病吃什麼水果好，高血壓糖尿病偏方以及高血壓糖尿病吃什麼食物好，希望大家能夠注意。
