吃什麼可以預防前列腺增生，前列腺增生是常見的前列腺疾病，導致前列腺增生的原因有很多，那麼吃什麼預防前列腺增生呢？下面一起來看看吧！
香蕉含有豐富的膳食纖維、糖分等營養成分，具有潤腸通便功效，是一種特別適合伴有便祕的前列腺增生患者食用的水果。
甘蔗味甘甜，具有瀉火解毒，除煩止渴的作用，常喝甘蔗汁對於治療泌尿系統感染有很好的療效。
西瓜性味甘甜，功能主要爲清熱解暑，生津利尿，非常適合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。
葡萄味道酸甜，具有很好滋陰生津，補氣利尿的效果，適合慢性前列腺增生患者。氣血兩傷、氣短、咽乾、小便淋澀，小腹脹滿者可以經常食用。
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西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。
多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
中醫認爲，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。
南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了中老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因爲這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營養作用，
並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎症消除。
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醫學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查，結果發現，經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。
研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。
