導致人體免疫力低下的原因有很多，日常生活中缺乏鍛鍊，飲食不規律都有可能導致人體營養失衡，免疫力低下，從而引起各種疾病發生，人體免疫力低下可以藉助飲食來改善，那麼免疫力低下吃什麼好?
免疫力低下的人羣尤其應該注意均衡飲食，如果出現飲食不平衡，精神緊張等情況，人的抗病能力就會變弱，營養就會失衡，要糾正這種現象，就要注意養生菌的補充，多喝酸奶是補充養生菌，提高人體免疫力的最好選擇。
茶葉中含有一種叫茶氨酸的化學物質，經常喝茶的人羣，茶氨酸能夠調動體內的免疫細胞，達到抵禦細菌，真菌和病毒傷害身體健康的目的，使人體抵禦感染的能力提高，達到提高免疫力的目的。
很多動物肝臟中都含有葉酸，維生素B6，B12以及鋅，鎂，銅，鐵，硒等礦物質元素，免疫力低下的人羣日常飲食中常攝入這些營養元素，有助於促進免疫功能，提高身體抵抗力。
多喝白開水不但能使鼻腔和口腔黏膜保持溼潤，還能對人體新陳代謝起到理想的生理活性作用，水分透過細胞膜被身體吸收，使身體器官中的乳酸脫氫酶活力增加，有效提高了抗病能力和免疫力。
導致人體免疫力低下的原因有很多，日常生活中缺乏鍛鍊，飲食不規律都有可能導致人體營養失衡，免疫力低下，從而引起各種疾病發生，人體免疫力低下可以藉助飲食來改善，那麼免疫力低下吃什麼好?
雖然大部分酒精飲料對人體的免疫系統起到了抑制作用，但適當喝喝紅酒對人體確實有益處的，紅酒中所含的一些抗氧化物質能夠很好的增強免疫功能，並且對心臟能起到保護作用。
