吃什麼能排出體內毒素？人體毒素太多容易讓面部膚色變得暗黃，那麼吃什麼能排出身體毒素呢？排毒的食物有有哪些呢？
苦瓜具有明顯的抗癌生理活性蛋白質，這種蛋白質能激發體內免疫系統防禦能力，增強免疫細胞活性，消除體內有害物質。苦瓜可以涼拌，加入少量的鹽，根據自己的口味加入一些調味品。
薏仁能促進人體血液循環，能分解水分，利尿的作用，改善水腫體形。薏仁排毒效果也很明顯，直接用清水煮爛薏仁，再根據口味加入少許的糖，還能美白養膚。
鱷梨富含豐富的天然維生素C、K，還有大量的鉀和維生素，食用後會飽腹感，抑制食量，是理想的減肥食物。體內的不飽和脂肪酸，對人體身心健康有很好的作用。
洋蔥是常見的蔬菜，價格也實惠。食用洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，含有豐富的硫，與蛋白質結合對肝臟特別有益，還能排出體內毒素。可以做以洋蔥做主料的蔬菜湯，再加入胡蘿蔔、芹菜與花菜能高纖維蔬菜，能徹底排出體內毒素。
吃什麼能排出體內毒素？人體毒素太多容易讓面部膚色變得暗黃，那麼吃什麼能排出身體毒素呢？排毒的食物有有哪些呢？
海帶性寒、味鹹，能化痰、消炎和排毒，而海帶中的碘被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排出。同時，海帶還有一種硫酸多糖物質，可吸收血管中的膽固醇，並將其排出體外。
多吃蘋果有很好的降脂作用，堅持吃一個月的蘋果，能降低血液中的低密度蛋白膽固醇，對人體有益的高密度蛋白膽固醇也會上升，這是因爲蘋果中含有豐富的膠和維生素。
