很多女生到了經期總是會出現這樣那樣的問題，比如痛經，氣色差，臉色發黃或蒼白，手腳冰涼，身體乏力等等，這些都與氣血不足有關，那麼，經期氣色不好喝什麼茶呢？
大棗3顆，枸杞子15粒，桂圓5顆，紅糖少量；大棗洗乾淨，用手撕開，枸杞子用水沖洗一下，桂圓去殼；材料一起放到杯中，加沸水蓋好蓋子燜30分鐘。可以當茶頻飲。
作用：健脾益胃，補氣養血，養心安神；可以增強機體的免疫力，到了經期容易痛經，感覺疲勞，氣色不好的女生，都可以在經期喝些大棗茶，建議在月經來前喝開始喝，連續喝一週，能有效防治經期各種不適感。
幹玫瑰花6朵，純牛奶200毫升，枸杞子8粒，葡萄乾抓一小把。材料用水稍微沖洗一下，一起放到茶杯裏，加沸水蓋上蓋子燜半小時，然後加入溫牛奶，可以加點蜂蜜，伴勻。
作用：可以調理血氣，促進血液循環，滋陰美容，理氣解鬱，活血散淤和調經止痛，能緩解經期痛經，月經量少，體內鬱氣，身體疲勞等等不適感。
黃芪5片，紅棗5顆，紅棗洗乾淨，用手撕開，材料一起放到砂鍋裏，加適量的清水，開火煮開，繼續用小火煮半小時，代茶飲用。
作用：黃芪益氣昇陽、固表止汗、利水消肝、託毒生肌；此茶可以緩解經期欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等不適感。
