檸檬不僅好看,還有幫助減肥和美白的好處,因此深受女孩子歡迎。不過吃檸檬一應要適量。檸檬吃多了會怎樣?
檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題。
空腹時不能大量吃檸檬,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹食用。
檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性,攝入過多酸性物質會造成腸胃不適,引起胃酸過多,嚴重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。 空腹喝檸檬水危害更嚴重 檸檬水尤其不能空腹的時候喝,檸檬中含有過多的酸性物質,腸胃不好人如果經常空腹喝檸檬水,容易出現反胃噁心的現象,影響消化功能,更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
檸檬中含有一些光敏物質,口服容易被人體所吸收,人體皮膚受到陽光照射,這些光敏物質和陽光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮膚變得更黑,甚至導致皮膚變得敏感。
檸檬中含有的酸性物質過多,即便是兌水之後,依然含有大量的酸性物質,這些酸性物質一旦殘留在牙齒上,容易軟化牙齒,如果不及時清潔,就容易使牙齒受到腐蝕,從而出現蛀牙,因此喝完檸檬水切記馬上刷牙,免得牙齒受傷害。
1.檸檬中的維生素C和維生素E的含量豐富,適量的喝檸檬水有助於攝取足量的維生素C和維生素E,能幫助強化記憶力,提高思考反應靈活度。
2.檸檬汁內含有檸檬酸和檸檬多酚,經常搭長途飛機的人最少每三小時喝一杯檸檬水,有助於促進血液循環,降低血凝塊,幫助預防深靜脈栓塞,即我們常說的經濟客艙症候羣症。
3.檸檬具有抗氧化,抑制自由基的作用,經常吃高卡路里食物,工作壓力大,運動量不足的人羣適量喝檸檬水,有助於預防心腦血管疾病。