葡萄和蘋果都是我們生活中常吃的水果，營養又健康。但是葡萄和蘋果可以一起吃嗎？
可以的，蘋果中含有豐富的維生素礦物質及膳食纖維，葡萄中糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收，兩種種水果一起吃不會引起不良反應。
1、蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
2、蘋果還能防癌，防鉛中毒。
3、中醫認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
4、吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。
5、天天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
葡萄味道可口、營養價值高，除了能夠幫助人們改善睡眠外，還有很多功效，補虛健胃，受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄乾，有助於恢復健康，因爲葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質等多種營養成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
材料：蘋果3個，葡萄一串，冰糖少許，涼開水適量。
做法：
1、蘋果洗淨去皮，切成小丁；準備好開水，放涼用。
2、洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。
美食點評：該飲品製作簡單易學，操作方便，口感舒適，是一道營養價值極高的家常飲品。葡萄本就美容養顏,蘋果汁則調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓，兩者結合可養血益氣、健腦養神。
